Bedre flyt

En fantastisk bok som jeg kom over på Mammutsalget i år. Den handler om Flyt i hverdagen, og det å være tilstede i sitt egen liv. Den handler om tanker, pust, det indre og det ytre. I tillegg er det enkle 5 minutters  øvelser som man skal gjøre hver dag i en 12 ukers periode, slik at man etter hvert inkluderer dette i livet sitt. Det er Kari Anne Vadstensvik Bjerkestrand som har skrevet boken og gitt den ut på Aschehoug forlag.

Bedre flyt.

Bedre flyt.

Flyt er en tilstand av bevegelse og tilstedeværelse der kropp og sinn fungerer i ett med hverandre. BodyMindFlow er en enkel og effektiv metode for å skape flyt i hverdagen.

Jeg er på uke 6, dette skal jeg fortsette med og inkludere i hverdagen.

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Bøker, Meditasjon. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s